ニンジンリンゴジュースのつくり方

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アトピー完治を目標に掲げたわたしを強力に支えてくれたのは、ニンジンリンゴジュース。ビタミンとミネラルが豊富で、とくにベータカロテンの抗酸化作用がものすごい。飲めばデトックスが活発に。朝食抜きの食養生も、これで難なく乗り切れます。生活習慣病の予防や治療にも効果は大きいですよ。

生姜紅茶と生姜湯の効果とつくり方

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生姜は免疫力を高め、デトックス(排毒)にも効果があります。アトピーの改善には欠かせない食材なのです。毎日口にする飲み物や料理に工夫して取り入れ、積極的に摂取したいところです。そんな生姜の効能を手軽に得られる生姜紅茶と生姜湯のつくり方を紹介します。

アトピーの体がよろこぶ青汁の選び方

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国産のふるさと青汁

近ごろ、国産青汁にハマっています。野菜は国産で、無添加。甘味料ゼロですので、糖質制限に向きます。ほかの青汁より野菜粉末の種類と量がずっと多く、栄養価が高い。腹持ちがいい。朝食代わりに飲むのにぴったりなのです。

水素水の効果は本物? 偽物?

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水素水風呂

ちかごろ水素水がブーム。万病の元の活性酸素を減らす、とのふれこみですが、活性酸素にもいい面と悪い面があります。これを踏まえて、アトピーに効果はあるのかないのか、費用対効果はどうなのか、などをくわしく検証しています。

ハーブティー選びのコツ

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ハーブティーを淹れる

昔の日本人や中国人、いえ世界中の先住民族のほとんどが、昔からさまざまな病気の治療にハーブを用いてきました。そういう先人の知恵を上手に活用する方法をここで紹介。アトピーを改善、完治させるのに大きく役立つハーブティー選びのコツを伝授します。