塩マッサージは塩を体に塗りこんだ後、何分くらいおけばいい?

塩マッサージのコツ

若旦那さん
2014年3月16日

はじめまして、イチローさん。

私も成人型アトピーに悩んで 約2年になります。

このサイトを参考にさせていただき、1日2食、ニンジンジュース、生野菜、生姜黒糖紅茶などを1ヶ月試し、ステロイドやプロトピックも併用していました。

5日前から脱ステをはじめました。

質問なんですが、半身浴をし、塩を体に塗り込んだ後、何分ぐらいおいたらいいんでしょう?

ちなみに我が家は家がボロボロなんで、思いきって浴槽にも塩を入れて半身浴しております(帰宅が遅いので時間は20分くらいが限度ですが)。塩を体に塗り込むとかなりヒリヒリし、すぐに洗い流したいぐらい痛い! しかし我慢し、シャワーを浴槽に流し、湯気を発生させながら待機してます。

脱ステ中の今は上半身が真っ赤ですが、ジュクジュクした状態でなく粉をふいたような感じです。これは皮膚が良くなっていく課程だと思っていて、その一つとして、私は年中、指があかぎれのように切れてます(これもアトピーの影響だと考えてます)。 それがだんだん塞がってきたと言うことは、塩のお陰ではと思っています。

後、伺いたいのが、脱ステ中、睡眠中に無意識に体をかいてしまう事について何か対策されていましたか?

若旦那さん、こんにちは。

あくまでわたしの場合ですけれど、ぬるぬるした汗が出て、その汗をかききったな、と感じたころあいで、浴槽の湯で流していたように思います。症状がひどかったころは10~15分くらいだったように思います。が、ずいぶん昔の話なので、記憶はちょっとあいまいです。

身体をかいてしまうことへの対策(かゆみ対策)については、脱ステのリバウンド期はこれといったことはなにもしていませんでしたよ。いま思えば、多少はスキンケア保湿もすべきだったと思います。だからほんとに全身ボロボロでした。いま思いだしても、本当に悲惨で、よくぞ乗り切った、と自分をほめてやりたいくらいです。

でも、もっとエラいのは妻。毎晩、全身をさすってくれていました。かゆみがちょっとましになって、気も紛れ、少し眠れました(ケンカしても、それを思いだすと頭がさがります)。

対策というより、単なるおのろけですね。すみません。。。ちなみに脱ステ前や再発時にはいろいろかゆみを抑える手当てを試しました。いちばん効いたのはやはり塩マッサージでしたが、詳細はこの記事をご覧ください。

あ、それと――。

年季の入ったおんぼろのお風呂だからいいだろう、と思って、湯船に塩をどかどか入れていたら、給湯器が急速にさびていき、ガタガタ鳴動しだしたかと思うと、最後にブルルンと大きく身震いしてぶっ壊れました。

以前、住んでいた賃貸でのお話です。わたしの話。ご注意くださいね(^.^)

脱ステ中とのこと、ご苦労をお察しします(わたしも数年かかり、リバウンドもかなりヘビーでしたので……)。

よくなられることを願っています。お大事になさってくださいね。

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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。