運動でアトピー悪化。赤みとかゆみが増した。なぜ?

運動すると赤みとかゆみが増す

りんさん
2014年8月22日

幼少期からアトピーで、中学の頃は治まっていたのですが、成人し、仕事柄、手袋やエプロンの頻回な使用に手のアトピーがでました。

ある大きなストレスをきっかけに、退職したのですが、何故か退職と同時にみるみる顔と首、手首、内肘、指でアトピーが大爆発しました。

病院に行き、ステロイドやビタミン剤、整腸剤等をもらいましたが、ステロイドは2回程でやめました。0歳の頃は塗りたくっていたそうですが、母が危険と気づきやめたそうです。

自分で治さないといけないと思い、このサイトを見つけました。ゆっくりと自分に出来る所から実践しています。

1日2食、カスピ海ヨーグルト、塩での入浴などなど。しかし、なかなか良くならず、範囲が頭、胸部にも広がってきました。でも頑張ります!

少しご意見を聞きたいのですが、よろしいでしょうか? 忙しいと思いますので、もしよかったらお返事下さい。

  1. 運動がいいとの事で、岩盤ヨガに夜1時間いっていましたが、何故か帰ってきてから顔と首の赤みが増して、夜はかゆくて眠れず、次の日は腫れ上がってしまいます。汗疹もでき、もアトピーが出始めてしまいました。運動をしたときにこのような経験はありますか? 今は岩盤ヨガはやめていて、症状は落ち着いています。軽いランニングや軽いふつうのヨガの方がいいのかな?と思ったりしています。
  2. 竹酢液を入浴時に使用してみるとこれまた赤く晴れ上がり、かゆみで、岩盤ヨガに行った時のような状態になりました。竹酢液はご使用になられたことがありますか?
  3. シルクの衣類がアトピーには良いと聞いたのですが、タオルや衣類で気をつけていた事はありますか?

たくさん質問して、すみません。

アトピーを経験し、克服した事を誰かの役に立つならとサイトをつくったりされている事、尊敬します。中にはつらいアトピーを乗り越えても、その方法を公開せず、販売する方もいます。惜しみなく公開してくれるイチローパパさんに、いい事がたくさんありますように!☆

とてもうれしいコメントでした。こちらこそありがとうございます^^

いろいろたいへんかと思いますが、がんばってくださいね。応援しています。

ご質問の件、あくまでわたしのケースですが、

運動による悪化汗による悪化はみなさんが経験される症状のようですね。岩盤ヨガに行かれたということですから、その両方に該当すると思いますよ。

わたし自身も運動すると血行がよくなって、症状が一時的に悪化することはよくありました。とくに脱ステ期。ジョギングや半身浴、サウナ、ストレスなどのちょっとした刺激にも身体か敏感に反応し、症状は目に見えて悪化。汗をかくと蕁麻疹が出ることもありました。身体の奥に溜まっている毒素や老廃物が流れだすのでしょうね。でもそれによってデトックスが進み、体内が浄化されていく、と考えていましたので、運動も半身浴もサウナもやめることはありませんでした。

竹酢液は使ったことがありますが、それで悪化したことはないです。

化繊はなるべく避けて、肌ざわりのいい素材――綿100%を選ぶようにしていました。それと洗剤。スキンケアお風呂の記事に書きましたが、合成界面活性剤入りの洗剤を使うとあきらかにかゆみが増しました。無添加の洗剤を使用するようにしていました。

コメント、サイト運営の励みになりました^^ 今後も有益な情報をお伝えできるよう努めますので、ちょくちょく覗いてみてくださいね。

りんさん
2014年8月23日

なんと、お返事いただけるなんて! すごく嬉しいです。本当にありがとうございます。励みになりました!

やっぱり運動はかゆみがますんですね。自分だけじゃないと思って、負けずに毎日運動やっていこうと思います☆ それに、肌触りの優しい素材、お財布と相談します(笑)。

イチローパパさんやご家族様が、良い1日でありますように。

毎日をいい日にしたいと思います^^
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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。