アトピーが改善した後、糖質制限はいつまで続けるべき?

完治後、糖質制限をいつまで続けるのか

willyさん
2017年5月13日

たくさんの記事を参考にさせて頂いています。お陰様でアトピーはすごく良くなりました。どうもありがとうございます。

イチローさんに質問なのですが、糖質制限はまだ継続されているのでしょうか?

私も糖質制限でかなり良くなったのですが、いつまで続けるべきか悩んでいます。

こちらこそうれしいご報告をどうもありがとうございます。

糖質制限はもうやめました。長らく実践してみて、あれは長期間つづけるものではないな、と感じましたもので。そんなわけで、いまは穀類も果物も甘いものも適当に食べていますよ^^

willyさん
2017年5月17日

やはり糖質制限を長期間続けるのは良くないんですね。

私の場合、今の所、糖質をたまに取って見ると、体調が悪くなったり、アトピーが出たりするような感じなのですが、イチローさんは糖質を取ってても体調の変化はないですか?

質問ばかりで申し訳ないです。

随分と良くなったんですが、油断をするとまだまだ怖いな、という状況にありまして、あともう一息の所で試行錯誤しています。

糖質で体調が目に見えて悪化することはないですよ。でも身体が必要としている以上の糖質を摂取すると、脳細胞と肉体のパフォーマンスは低下します。確実に。

だからその日の運動量に合わせるようにしています。やはり食べすぎというのは、健康だけでなく心身のパフォーマンスと密接に関わっているようですね。

こんなお返事で参考になりましたらうれしいです^^


PS:どこから始めるべきかわからない? ここから始めてみては!
にほんブログ村 健康ブログへ
参考になったらタップ&クリックください。
questionnaireバナー

アトピーが100日で完治した方法
このあと以下もよく読まれています。

管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。