断食の日、サプリメントは飲む? 飲まない?

断食中のサプリメント

斎藤さん
2015年6月15日

イチローさんは絶食する日はサプリメントはどうされていましたか?

サプリメントもやはり摂らない方がいいのでしょうか?

お時間ありましたら、教えていただけると嬉しいです。

断食の日(水断食の場合)、たしかサプリは完全にやめていたように思います。

ビタミンCくらいは水に溶かして飲むこともあったように思います。が、カプセルタイプのものは服用しませんでした。

小さいとはいえ固形物ですからね。せっかく食事をやめているのに、胃腸を働かせてしまいます。カプセルの材料にゼラチンが使われていることもあります。断食中の動物性たんぱく質摂取は、やはり避けるべきだと考えています。

参考になれば幸いです。がんばってくださいね^^

斎藤さん
2015年6月16日

早速のお返事ありがとうございました!

一進一退で辛いこともありますが頑張ります(^^)

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

いえいえ^^ アトピー早くがよくなるといいですね。

PS:どこから始めるべきかわからない? ここから始めてみては!
にほんブログ村 健康ブログへ
参考になったらタップ&クリックください。
questionnaireバナー

アトピーが100日で完治した方法
このあと以下もよく読まれています。

管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。