海外暮らしで帰国すると必ず悪化、効果的な対策は?

海外暮らしで帰国すると必ず悪化、効果的な対策は?

まーさん
2014年7月26日

イチローさんの対処法、参考にさせてもらってます。

脱ステは25年ほど前。その後、海外暮らしになり、現地に暮らしている間は肌荒れ程度で過ごせます。ただなぜか日本の実家に戻るとその日から急に悪化、滞在1週間で顔、首、腕など炎症で真っ赤になり後はひたすら悪化して行きます。

そのため割り切って日本滞在中は抗ヒスタミン剤とステロイドでごまかし、日本を離れると脱ステ(戻るのに2ヶ月くらい)を繰り返しています。

このままでは親が病気になっても看病にさえ戻ってやれないので根本治療したいと思い、イチローさんのサイトにたどり着きました。

今年も7月まで滞在していたので今現在、脱ステ中です。人参ジュース、1日2食、マルチビタミン、ビタミンC乳酸菌サプリ(アシドフィルス菌)、朝晩の半身浴を行っていますが、なかなか赤みが消えません。

マルチビタミンを飲んでいても、ビオチンやビタミンB群を足して飲んだ方がいいでしょうか?

まだ夜中は痒くて眠れないので、夜だけ抗ヒスタミン剤も飲んでいます。この組み合わせが効果的だとお薦めがあれば、リストにして教えていただけますでしょうか?

あくまでわたしの場合ですが、サプリはビタミンB群、C、亜鉛、オメガ3なども合わせて飲んでいました。が、合わせ技でいろいろ同時にやっていたため、なにが本当によかったのかは正直判然としません(ごめんさない)。

しかし振り返って一番大切だったと感じるのは、これもわたしの場合ですが、

アトピーの症状がひどいときは、(添加物を避けるため)加工食品や外食、砂糖(甘い物)、白米、小麦などを徹底的に避け、摂取カロリーもかなり抑えめにしていました。禁酒、禁煙もしました。

それ以前に、これらの方法はステロイドのリバウンド症状の緩和をターゲットにしたものではありませんので、現在のまーさんの症状が断薬の反動だとすれば意味はないのかもしれません。意味があるのかもしれませんが、わたしにはわかりません……。

そういえば、外国人の方が日本に来ると、シャワーで肌荒れすることが少なくないそうです。水道水に添加される塩素が海外よりはるかに多いからだそうです。どうして帰国するとダメなのか、それがわかれば一番いいのでしょうね。

お大事になさってくださいね^^ よくなられることをお祈りしております。

まーさん
2014年7月26日

もうちょっと食事管理徹底しなければいけません。

食いしんぼうでキャベツいっぱい食べた後でもしっかり食べてしまうのです。よく噛む&少食、努力します。

本当、帰国すると必ずです。

夏が特にひどいのですが、海外育ちの子供達を日本の小学校に体験入学させるためには夏休みしかなく、私の両親も色々と手を尽くしてくれるのですが、なかなか原因と解決策が見つからないのです。

日にち薬なのは経験からわかっているのでもう少し頑張ります。

ありがとうございました。

めっそうもない^^ がんばってくださいね。
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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。